5 MAKANAN UNTUK MEREDAM EMOSI

      Emosi sering kali meledak-ledak disaat pikiran kita sedang jenuh atau disaat kita ada masalah baik dirumah,sekolah,kampus,kantor sering marah menguasai diri kita.jika kita sudah tidak bisa untuk mengontrolnya maka bagaikan api yang semakin besar berkobar tanpa bisa dipadamkan.Selain belajar untuk menahan emosi ada beberapa makanan yang berfungsi meredam emosi.
     makanan ini berfungsi memberikan ketenangan dan kedinginan karna makanan ini memiliki sifat dasar dingin,menyegarkan dan menyeimbangkan hawa panas dalam tubuh kita.jadi setelah makan makanan ini emosi ada sedikit demi sedikit akan teredam.Lima jenis makanan ini adalah:

1. Aloe Vera alias si lidah buaya

Lidah buaya kali ini tidak akan menjadikan Anda santapannya, malahan Anda yang menyantapnya. Tersedia dalam bentuk kalengan, lidah buaya dapat dijadikan campuran es buah. Tak hanya kandungan vitamin E saja yang baik untuk kulit Anda, tetapi sifat dasar lidah buaya ini adalah makanan yang meredakan emosi. Membuat Anda merasa dingin dan nyaman. Api yang berkobar di dalam hati Anda pun perlahan mulai dibekukan olehnya.

2. Semangka

Tak peduli dalam bentuk jus atau buah segar, Semangka yang merah merona ini juga akan membantu Anda merasa lebih nyaman dan rileks. Emosi yang meluap-luap kembali diimbangi dengan rasa dingin dan segar yang merasuk pada tubuh Anda. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, Semangka segar dapat menjadi pilihan makanan pemadam emosi Anda. Dengan catatan, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, karena Semangka juga memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah.

3. Cincau

Semua tahu si hitam yang biasa dipakai di dalam campuran es ini. Berasal dari daun-daunan merambat, seratnya yang tinggi akan membantu Anda memperlancar pencernaan. Tak hanya itu, sama halnya dengan makanan pemadam emosi lainnya, cincau juga menjaga keseimbangan emosi Anda. Tapi hati-hati memilih cincau ya, beberapa cincau yang dijual di pasaran memiliki kandungan pewarna yang tinggi, yang pastinya tidak akan memberikan efek sehat bagi Anda.

4. Selasih

Bagaikan ribuan telur katak di dalam gelas Anda. Memang jika sesekali diamati Anda akan bergidik, bahkan kadang terbayang ada ribuan mata yang sedang mengamati Anda dari sela-sela buah segar dan sirup manis yang merendamnya, itulah Selasih. Kali ini beberapa petani Selasih mengemasnya dalam plastik kemasan dan siap untuk Anda tambahkan pada es buah Anda. Selasih juga mampu memberikan efek nyaman, segar dan dingin pada Anda. Bahkan jaman dahulu, nenek moyang kita memanfaatkannya untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan.

5. Agar-agar

Tak sama jika Anda memilih jelly yang kenyal dan menyenangkan. Agar-agar yang murni dari bahan alami hasil laut ini mungkin akan terasa sedikit membosankan. Tetapi jangan salah, makanan yang kaya akan vitamin E dan serat ini merupakan salah satu makanan hebat peredam emosi Anda. Juga memiliki sifat dingin, emosi Anda yang berapi-api akan luntur sedikit demi sedikit.

jika anda ingin mendapat rasa yang lebih vareatif ada bisa me-mixed dari kelima menu diatas sesuai inspirasi anda.untuk lebih tahu hasilnya silahkan mencoba menu diatas... ^_^


http://id.berita.yahoo.com/lidah-buaya-dapat-redam-emosi-20110412-184400-876.html

0 komentar:

Poskan Komentar

 
Selamat datang di blog saya.